Diese 25 Sanskrit-Wörter solltest Du als YogalehrerIn, Yogi bzw. Yogini kennen und aussprechen üben:
Als Yogalehrer:In und auch als lange Praktizierende ist es von großer Bedeutung, ein solides Verständnis der Sanskrit-Terminologie zu haben. Nicht nur hilft es dir, in Deinen Stunden besser zu unterrichten, sondern es verleiht deiner Praxis auch eine tiefere Bedeutung und Verbindung zur ursprünglichen Tradition des Yoga.
Hier sind die aus meiner Sicht unverzichtbaren 25 Sanskrit-Wörter, die du als YogalehrerIn oder Yogi bzw. Yogini kennen und korrekt aussprechen solltest:
IAST (Umschrift) | Devanagari | Bedeutung | Aussprache |
āsana | आसन | Körperhaltung | Videos coming soon! |
prāṇāyāma | प्राणायाम | Atemkontrolle |
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prāṇa | प्राण | Lebensenergie |
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cakra | चक्र | Energiezentrum |
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mantra | मन्त्र | Heilige Silbe |
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mudrā | मुद्रा | Handgeste |
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namaste | नमस्ते | Grußformel |
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oṃ | ॐ | Universelles Mantra |
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śavāsana | शवासन | Entspannungshaltung |
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dṛṣṭi | दृष्टि | Blickpunkt |
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vinyāsa | विन्यास | Synchronisierte Bewegung |
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yogi/yoginī | योगी/योगिनी | Yogapraktizierende(r) |
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dharma | धर्म | Lebensaufgabe |
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karma | कर्म | Gesetz von Ursache und Wirkung |
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ahiṃsā | अहिंसा | Gewaltlosigkeit |
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satya | सत्य | Wahrhaftigkeit |
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asteya | अस्तेय | Nicht-Stehlen |
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brahmacarya | ब्रह्मचर्य | Enthaltsamkeit |
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aparigraha | अपरिग्रह | Nicht-Anhaften |
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tapas | तपस् | Selbstdisziplin |
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svādhyāya | स्वाध्याय | Selbststudium |
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īśvara praṇidhāna | ईश्वर प्रणिधान | Hingabe an das Göttliche |
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guru | गुरु | Spiritueller Lehrer |
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sādhanā | साधना | Spirituelle Praxis |
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Meine 3 Tipps zum Üben der Sanskrit-Aussprache:
Übe die Aussprache kontinuierlich wie Deine Asanas.
Nimm Dir täglich 1-2 Wörter vor und sprich sie immer wieder leise und auch laut aus, damit Du selbstbewusster und sicherer wirst und die Laute natürlich aus Deinem Mund kommen. Baue einzelne Termini Stück für Stück in Deine eigene Yoga-Sprech-Sprache mit ein, Du musst sie nicht alle auf einmal benutzen.
Indem du diese und weitere Sanskrit-Wörter in deine Praxis und dein Unterrichten integrierst, kannst du nicht nur deine Verbindung zur ursprünglichen Yogatradition vertiefen, sondern auch deine Schüler auf eine authentische und umfassende Weise führen. Keine Angst vor Sanskrit! Es ist mit unseren europäischen Sprachen verwandt!
In meinem Podcast Yoga Sanskrit Buddhabowl kannst Du immer wieder Sanskrit-Begriffe kennenlernen und die Aussprache hören.
Viel Freude beim Ausprobieren und Sanskrit sprechen.
Kristin
Die Introfolge.
Das Anfangen ist das Schwerste. Aber nun fange ich an :-) in Kürze könnt Ihr die ersten Folgen hören über die vielfältige Welt des Yoga.
Yoga. Sanskrit. Buddhabowl. ist der Podcast für Yoginis und Yogis über den Yoga, die Sprache Sanskrit und Yoga-Kultur. Hier bekommst Du ein tieferes Wissen über den Yoga,
seine Wurzeln und Philosophie einfach und verständlich erklärt.
Und Du lernst die heilige Sprache Sanskrit kennen. Und die Buddhabowl? Hier werfe ich einen Blick auf die Kultur, die sich rund um den Modernen Yoga von heute entwickelt hat.